UFOłowca• 25 czerwca 2025
Jak zmniejszyć objętość łydek na nogach? Kto wie? Jakieś wskazówki?
Sama nie jestem gruba, ale moje nogi poniżej kolan są trochę pulchne. Dziękuję.
12
0
Moja przyjaciółka również miała grube łydki, więc zaczęła na bieżni od szybkiego marszu, a następnie biegała każdego ranka... ale całkowicie straciła na wadze
Ja też mam taki problem, kiedyś czytałam, ale w praktyce nie próbowałam: trzeba robić ćwiczenia rozciągające, np. naciągać palec na siebie. a jak się tylko pompuje nogi, to wręcz przeciwnie, mięsień może się jeszcze bardziej powiększyć.
O, a ja wręcz przeciwnie, całe życie marzę, żeby tam przytyć, nie jestem bardzo szczupła, ale nogi, zapałki
oczywiście, że możesz redukować, na siłowni jest kilka ćwiczeń na łydki, więc tam powinnaś się udać :-)
Na pewno nie da się ich zmniejszyć na siłowni. tylko je powiększyć, jeśli to fizjologia to trzeba się z tym pogodzić i iść szukać fajnych półbutów.
Jak się zorientowałam autorka ma mój problem, sama nie jestem taka zła, wzrost 170, waga 53-54kg, ale łydka jest gruba, też się z tym zmagam, ale niestety efekt jest dopiero po wysuszeniu mięśni i to bardzo mocno......
