TwardaBaba• 28 czerwca о 20:20
kiedy zdajesz sobie sprawę, że czas przejść na dietę?
Istnieją sygnały lub stan ciała, kiedy zdajesz sobie sprawę, że nadszedł czas!!!
15
0
Zdałam sobie z tego sprawę, gdy spojrzałam na zdjęcia z imprezy firmowej, zgroza !!! gruba ciotka. na wadze 82,8 !!! od razu zaczęłam chudnąć .teraz 72,4 .zmieniło się w wyglądzie bardzo. ale dążenie do 60 kg !!! fajnie jest wyrzucać ubrania nie dlatego, że małe.ale dlatego, że duże !!!!
półtorej godziny temu, kiedy okazało się, że po 4 kawałku ciasta ciężko mi oddychać
teraz wszystko! - Jestem na ścisłej diecie przez najbliższe 2 godziny!
tylko herbata i lekka przekąska!
teraz wszystko! - Jestem na ścisłej diecie przez najbliższe 2 godziny!
tylko herbata i lekka przekąska!
Myślę, że najbardziej logiczną rzeczą jest ZAWSZE jeść zdrowe jedzenie z parowaru i piekarnika, a nie tłuste i zdrowe. więcej ryb i warzyw, a będziesz szczęśliwa.
Nie wiesz jeszcze? To nie ja jestem na zdjęciu. W skrócie - nie każdy wytrzyma tak potężny cios charyzmy i uroku, jeśli ujawnię swoje zdjęcie. )
Uwierz mi - tłuste jedzenie jest całkiem przydatne ;)inna kwestia to JAKIE tłuste jedzenie),ale nie można w ogóle wykluczać tłustego jedzenia z diety.... Cóż, jeśli chcesz być zdrowa (ech...jak ciężko się oddycha...a czwarty kawałek ciasta był chyba niepotrzebny....- nie mów mi, że trzeci też był! )
Nie ma diety. wykluczyć alkohol, produkty zawierające mąkę i wysokie węglowodany (ziemniaki, kukurydza). ogólnie dużo warzyw i mięsa. ryby. duszona kapusta. twarożek, płatki owsiane rano. Nawet nie pamiętam o cukrze w jakiejkolwiek postaci. ale szczerze mówiąc przed kon.załamania były. zaraz po załamaniu podnoszę się i idę dalej.
Na dietę przeszłam dwa razy: pierwszy raz, gdy naoglądałam się zdjęć znad morza i uświadomiłam sobie, że ta gruba ciotka to nie ja, nie chcę taka być. Drugi raz, gdy rozpadły mi się spodnie narciarskie, które jeszcze rok temu były dopasowane (nie były szyte, tylko klejone)
A mój mąż był ze wszystkiego zadowolony.
A mój mąż był ze wszystkiego zadowolony.
