jako dodatek - duszone i pieczone warzywa, mrożone warzyw pod przykrywką na patelni, sałatki warzywne (jako dodatek), tarte buraki-marchew-seler-jabłko, dynia duszona z cebulą i czosnkiem ...............
Nawiasem mówiąc, w racjonalnej diecie owsianka (płatki zbożowe) powinna być spożywana na śniadanie i oczywiście bez mięsa... + szklanka kefiru lub mleka. Nie zapomnij o fasoli, poszukaj smacznych przepisów