SernikowyZawrótGłowy• 02 lipca 2025
Dziewczyny, jeśli nie macie nic przeciwko, proszę o radę
Straciłam dużo na wadze, po karmieniu piersią moje piersi naturalnie stały się obwisłe i nie piękne.... radzę, może jakaś gimnastyka, masaż, chcę przywrócić go do zmysłów choć trochę! bo nawet spojrzenie w lustro jest przerażające, to po prostu coś((((
10
0
i ćwicz, a twoje mięśnie będą się napinać, a twoja skóra będzie się napinać. I dobrze się odżywiaj, dobrze się odżywiaj
Kremy, wcierki, maseczki i okłady poprawią koloryt skóry. Masaż jest koniecznością. I trening mięśni klatki piersiowej. Oczywiście to wszystko nie uczyni cudu, ale forma się poprawi.
Chociaż przybranie trochę na wadze też nie zaszkodzi.
Chociaż przybranie trochę na wadze też nie zaszkodzi.
Cytat:Czas leczy, za pół roku wszystko samo wróci do normy! U mnie minęły ponad 3 lata, a wiszą jak spanielowi uszy.... Też posłucham rad
Złącz dłonie na wysokości klatki piersiowej (jak podczas modlitwy) i rozstaw łokcie.... I przyciśnij dłonie do siebie.... Poczujesz, jak napinają się mięśnie piersiowe.... Rób to każdej nocy i zobacz rezultat! Nie wiem, czy wyjaśniłam to jasno, ale to ćwiczenie jest bardzo popularne.... Prawdopodobnie można je znaleźć w Internecie! Powodzenia:)
Mówi się, że najlepszym lekarstwem są pompki z podłogi, które są jedynym sposobem na zaciśnięcie biustu i nadanie mu bardziej atrakcyjnego kształtu. Przez 3 miesiące, co drugi dzień przez trzy podejścia, każde po 15 razy. Nie pomijaj!!!
Dobrą radą jest przybranie trochę na wadze, zrobiłem to, jest pięknie! Miałam prawie spanielowe uszy. Ale oczywiście czas minął prawie rok po karmieniu piersią.
