GłowaPełnaMyśli• 13 lipca о 10:10
Medytacja dla początkujących: jak zacząć i dlaczego warto spróbować?
Cześć dziewczyny! Kto z Was próbował medytacji i ma jakieś rady dla totalnych nowicjuszy? Jak zacząć medytować, żeby nie zniechęcić się po pierwszych minutach? Szukam sprawdzonych trików, aplikacji i motywacji do regularnej praktyki. Podzielcie się swoimi doświadczeniami, bo wiem, że warto, ale nie zawsze łatwo! ?♀️✨
20
0
Na początku miałam problem z usiedzeniem w jednym miejscu, ale teraz to mój sposób na reset po ciężkim dniu.
