Biała_i_Puszysta• 16 lipca о 01:18
Jak iść spać o 12:00 w nocy?
Jak chodzić spać o 12:00 lub przynajmniej o 1:00 w nocy. Jeśli masz zwyczaj chodzenia spać o 3 i budzenia się późno na kolację.
8
0
Ewentualnie nastaw budzik na 7 rano :)
Pierwszy dzień będzie trudny, ale do 22:00 na pewno zaśniesz.
Pierwszy dzień będzie trudny, ale do 22:00 na pewno zaśniesz.
dziecko może być odebrane rano przez babcię. lub dziecko może bawić się spokojnie rano. Ucinam sobie spokojną drzemkę
Wstaję o 7.00 i kładę się spać o 3. Rano chcę być zombie przez 2 godziny, a potem czuję się dobrze.
Budzę się o 6:30 i kładę się spać około 2 nad ranem. Co mi radzisz? Czasem pozwalam sobie na spanie do 7:00 (ale muszę wstać, bo mąż już w pracy, a szkoła jest w centrum miasta i muszę jechać. To ja samochodem, a gdyby na trasie, to musiałabym wstawać godzinę wcześniej i wychowywać dzieci).
