Kidstaff
Wejście Rejestracja
Zapytaj Porada
Ustawienia Rozmiar czcionki: a a a
help@kidstaff.pl
Wejście Rejestracja
Zasady | Ograniczenia | Cookies
©2008—2026 Kidstaff Kidstaff
Forum dla kobiet Kidstaff - Zdrowie i uroda - Inne
LeśnaDziwożona• 22 lipca 2025

Ciągłe zmęczenie mimo dobrego snu – co Wam pomaga na brak energii?

Dziewczyny, czuję się non stop zmęczona, choć śpię całkiem dobrze, a badania mam OK. Macie jakieś sprawdzone sposoby na podładowanie baterii? Co u Was działa? Szukam porad i inspiracji, bo bez energii ciężko żyć ?⚡
19 0
Wszystkie zdjęcia tematuKomentarze autoraMoje reakcjeMoje odpowiedzi
RolnikZInternetu• 22 lipca 2025
1
U mnie działa krótki spacer na świeżym powietrzu – mega orzeźwienie.
Odpowiedz
Lolita89• 22 lipca 2025
2
Ważne, żeby słuchać swojego ciała i nie przeforsowywać się.
Odpowiedz
SzalonaMatka• 22 lipca 2025
3
Zmieniłam oświetlenie w domu na cieplejsze i lepiej się wyciszam wieczorem.
Odpowiedz
ole_lukoe• 22 lipca 2025
4
Próbowałam medytacji, pomaga wyciszyć myśli i odzyskać siły.
Odpowiedz
FlowerLy• 22 lipca 2025
5
Ćwiczenia cardio dodają mi powera, choć czasem ciężko się zmotywować.
Odpowiedz
KrólowaSelfie• 22 lipca 2025
6
Po pracy spacer z psem i świeże powietrze ratują mnie totalnie.
Odpowiedz
Szczęściara• 22 lipca 2025
7
Zdecydowanie mniej kawy, więcej zielonej herbaty – lepszy balans.
Odpowiedz
Kipabee• 22 lipca 2025
8
Staram się pić dużo wody, bo odwodnienie to wróg energii.
Odpowiedz
Тinaa• 22 lipca 2025
9
Odpuściłam wieczorne przekąski i sen się poprawił.
Odpowiedz
Po-zik• 22 lipca 2025
10
Czasem po prostu trzeba pospać więcej, ale to nie zawsze możliwe.
Odpowiedz
FrytkaZMajonezem• 22 lipca 2025
11
W weekendy odłączam się od telefonów i internetu – reset totalny ?
Odpowiedz
ZłotaRączka• 22 lipca 2025
12
Robię listę priorytetów, bo stres też zabiera energię.
Odpowiedz
Kari• 22 lipca 2025
13
Zdarzało mi się robić jogę rano, to naprawdę odświeża ciało i głowę.
Odpowiedz
Ilvinga• 22 lipca 2025
14
Wprowadziłam suplementy z magnezem i witaminą D – serio pomagały.
Odpowiedz
Molly• 22 lipca 2025
15
Jak mogę, to biorę drzemkę, nawet 20 minut to złoto.
Odpowiedz
EliteSia• 22 lipca 2025
16
Staram się pilnować regularnych przerw w pracy, to klucz!
Odpowiedz
KatieM• 22 lipca 2025
17
Zmieniałam dietę – więcej warzyw i mniej cukru i czuję różnicę.
Odpowiedz
GorszaPółka• 22 lipca 2025
18
Czasem pomaga filiżanka dobrej kawy i chwila relaksu.
Odpowiedz
sanaoo• 22 lipca 2025
19
Czasem po prostu trzeba dać sobie luz i nie stresować się na zapas ?
Odpowiedz
Opinie wyrażone w wątku odzwierciedlają poglądy autorów i nie odzwierciedlają stanowiska administracji strony.
W tej chwili piszą  0
5000
Wyślij

Teraz czytają!

Ograniczenia / Zasady / Pomoc

©2024—2026 Kidstaff