Czy któraś z Was zaczęła biegać po 40-tce? Jak zacząć bez kontuzji?
Dziewczyny, czy po 40-tce ktoś z Was podjął wyzwanie biegania? Jakie macie doświadczenia i rady dla początkujących? Jak uniknąć kontuzji i zmotywować się, gdy kondycja nie ta sama? Podzielcie się swoimi tipami i historiami!
