MaszU mnieKawę• 10 czerwca 2025
Sposoby obliczania idealnej wagi
Najprostszym wzorem na obliczenie idealnej wagi jest wzór Brocka: idealna waga w kilogramach równa się wzrostowi w centymetrach minus sto. Nowoczesny, zmodyfikowany wzór Brocka wygląda następująco: jeśli masz do 165 cm wzrostu, to idealna waga w kilogramach jest równa wzrostowi w centymetrach minus sto; jeśli masz 166-175 cm wzrostu, to idealna waga w kilogramach jest równa wzrostowi w centymetrach minus sto pięć; jeśli masz ponad 175 cm wzrostu, to idealna waga w kilogramach jest równa wzrostowi w centymetrach minus sto dziesięć.
8
0
Jeśli chodzi o mnie, wszystkie te formuły nie są pouczające. Mam wagę poniżej normy - i ciało jest zwiotczałe, i boki zwisają. ale nie ma cycków i tyłka.
A są dziewczyny, które są pełne - wszystko jest z nimi. Nie mogą zgubić ani grama, a ich waga jest ponad normę.
A są dziewczyny, które są pełne - wszystko jest z nimi. Nie mogą zgubić ani grama, a ich waga jest ponad normę.
pytanie tylko - do jakiego wieku ;)
w wieku 17 lat u mnie przy tym samym wzroście było prawie 10 kg mniej - i w normie,
ale teraz jakby mi odjąć kolejne 10 kg - to by mnie wiatr zdmuchnął))))
w wieku 17 lat u mnie przy tym samym wzroście było prawie 10 kg mniej - i w normie,
ale teraz jakby mi odjąć kolejne 10 kg - to by mnie wiatr zdmuchnął))))
około 53-57 kg
w zależności od stosunku mięśni do tłuszczu (tłuszcz jest bardziej masywny i lżejszy),
i w zależności od wieku (im jesteś starszy, tym jesteś cięższy...). i to nie dlatego, że ’tłuszcz’, ale dlatego, że to normalne, że waga nieco wzrasta wraz z wiekiem).
w zależności od stosunku mięśni do tłuszczu (tłuszcz jest bardziej masywny i lżejszy),
i w zależności od wieku (im jesteś starszy, tym jesteś cięższy...). i to nie dlatego, że ’tłuszcz’, ale dlatego, że to normalne, że waga nieco wzrasta wraz z wiekiem).
