SamaRadzę• 11 sierpnia 2025
Zrzućmy kilka niechcianych kilogramów przed Nowym Rokiem, dobrze?
Chciałabym schudnąć co najmniej 5 kg. Mam 79 lat i 178 wzrostu.
13
0
I chcę schudnąć 30 kilogramów. Muszę schudnąć 30 kg po porodzie, ale nigdzie się nie wybieram. Właśnie skończyłam karmić piersią. Schudnę, z tobą czy bez ciebie, bo już nie mieszczę się w swoją skórę.....
Nie wiem jak, ale jakoś trzeba))))
Poważnie, było dużo kawy ze słodyczami dziennie, 3-4 razy dziennie.Konieczne jest wykluczenie częstych przekąsek.Sport zniknął.W rezultacie +2 kg, przez ostatnie dwa miesiące.Urosły boki i brzuch i nogi od kolan.
Poważnie, było dużo kawy ze słodyczami dziennie, 3-4 razy dziennie.Konieczne jest wykluczenie częstych przekąsek.Sport zniknął.W rezultacie +2 kg, przez ostatnie dwa miesiące.Urosły boki i brzuch i nogi od kolan.
Dwa lata temu schudłem 20 kg. I to wszystko - teraz waga wciąż tam jest. Planuję NIE JEŚĆ! Przed obiadem wszystko i po trochu, po obiedzie - warzywa i lekkie, niskotłuszczowe jedzenie. Po 18.00 - NIE JEM!!!! I jeszcze raz Oxyseis.
