TwardaBaba• 15 sierpnia 2025
Kto poszedł na jogę? Recenzje
3
0
Znajomy poszedł. i nadal chodzi. był programistą, zaoszczędził pieniądze, rzucił pracę, mieszkał w Indiach przez sześć miesięcy, wrócił, stał się szczupły, pracuje jako trener, nie ma pensji...... robi się coraz głupszy.
Uprawiam jogę od ponad 10 lat, teraz z powodu braku finansów i czasu nie mogę tego robić :( Muszę znaleźć dobrego trenera. Aby to zrobić, musisz udać się do różnych studiów. Co więcej, mam na myśli dobrego trenera specjalnie dla siebie i swojego ciała. Ja miałam szczęście tylko raz - ćwiczyłam z jednym trenerem przez około 4 lata, resztę czasu byłam w trakcie poszukiwań. Zalety jogi z ’właściwym’ trenerem: - relaksujesz się, - odłączasz mózg od codziennego zgiełku przynajmniej na 1,15 sesji - wzmacniasz gorset mięśniowy i kręgosłup - napinasz i ujędrniasz całe ciało Kolejna rada odnośnie trenera - nie powinien za dużo gadać i opowiadać o czakrach. Dobry trener w ogóle opowiada o budowie ciała, dlaczego te czy tamte ćwiczenia, doradza jeśli pytasz, ale niczego nie narzuca:). Czy joga będzie Ci odpowiadać - nie dowiesz się dopóki nie spróbujesz:) Bądź zdrowa!
