Biała_i_Puszysta• 24 sierpnia о 13:09
Karmię piersią, zawsze jestem głodna.
...do łez!( Żuję herbatniki Maria, piję kefir, herbatę, jem jabłka ... aby przynajmniej jakoś zaspokoić głód, W czasie ciąży (drugi poród) przytył 12 kg, po pozostał 4 kg ekstra i waga stoi w miejscu.Karmienie piersią i doświadczyłeś też, dziewczyny? Cierpienie, oparzenie ((( Jak schudnąć tutaj ... ... Dziecko 2,5 miesiąca.Dziękuję wszystkim!
11
0
Rozbij swoje regularne jedzenie i jedz trochę na raz, jaki jest sens siedzenia na herbatnikach i jabłkach?
Miałam to samo. Nie mogłam się doczekać następnego posiłku, a spadek wagi był duży. Kiedy przestałam karmić, wszystko stopniowo wróciło do normy, nie przejmuj się tym
Bardzo cię rozumiem. Ale mam jedną radę - trzymaj gębę na kłódkę. Lepiej jeść gęściej rano, w porze lunchu i wieczorem, a mniej przekąsek. Znasz już siebie - karmienie w pewnym momencie ustanie, ale nawyk ciągłego jedzenia - pozostanie. A wtedy bardzo trudno będzie utrzymać wagę. i wcale nie mówię o utracie wagi.
Więc wydaje mi się, że jem normalnie, śniadanie - płatki owsiane, twardy ser, obiad - zupa i dodatek z czymś, wieczorem sałatka, zapiekanka lub kefir. Plus owoce...Myślę, że jem dużo, jeśli nie schudnę
Przy pierwszym dziecku tak nie miałam (poszłam na minus i chciałam, żeby było odwrotnie), dzięki za radę!
Przez pierwszy miesiąc byłam również głodna, ale jadłam tak jak zwykle, wyłączając tylko żywność z syntetycznymi konserwantami.
Zabrać ciastka!!!Ja też karmię piersią i teraz jestem głodna, szczególnie jak jest zimno, przeżuwam prawie cały dzień, staram się robić sałatkę warzywną i jeść jako przekąskę albo po prostu liście sałaty, albo koperek (swoją drogą na laktację podobno dobry).
