Dziewczyny chcę zrobić bodywork) kto jest ze mną? czytałam w internecie opinie, w większości pozytywne.mam wzrost 165cm, waga 65kg chce mieć co najmniej 55kg żeby być((((((( specjalne oczywiście dodatkowe kilogramy to nie są, ale i tak nie są wygodne i przeszkadzają te prawe fałdki(((((. Proponuję wspólne badania i tutaj napiszę o ich wynikach
9
0
O . wiele tematów powstałoa potem wszystkie zniknęły((bodiflex - działa - chodziłam na fitnessi znam wszystkie ćwiczenianajskuteczniej robić rano na czczo.
Dziękuję, robię to teraz dwa razy dziennie. To dopiero mój trzeci dzień, ćwiczę oddychanie od tygodnia.
Jak powiedzieć... Nie rzuciłam od siedmiu miesięcy. Każdego dnia. Nie straciłam na wadze. Ale zmieniłam tonację ciała. Jestem bardziej napięta. Ale nie straciłem na wadze.
Ćwiczę cyklicznie od 4 lat chyba.jak widzę że zaczynam ’rozmywać’ to zaczynam.waga schodzi kiepsko ale objętość dobrze.jak nie ma rezultatu to najprawdopodobniej złe oddychanie - ja tak miałem.
Robię to od tygodnia, jestem bardzo zadowolona, nie mierzę, ale czuję lekkość w ciele, wigor)))))) jem mniej, to 100%.
Wchodzę w to. Uczę się od 9-10 miesięcy, ale efektów raczej nie ma (trochę napięte mięśnie i w ogóle)Może razem będzie fajniej! Na jakich lekcjach się uczysz?
Też chcę to zrobić. Oglądam teraz różne filmy, wciąż nie jestem pewna, jak prawidłowo oddychać. Będę subskrybować.
Ćwiczę już prawie dwa tygodnie, po pierwszym tygodniu nie było żadnych zmian, we wtorek zmierzę się po dwóch tygodniach, ale to, że chcę jeść mniej to na 100%.
