SzalonaMatka• 11 października о 22:49
Planuję jutro jeść tylko jabłka, aby schudnąć. Kto jest ze mną, czy to łatwiejsze?
18
0
Nie polecam jabłek. Po pierwsze w owocach jest dużo cukru, a po drugie jabłka zaostrzają apetyt. Zazwyczaj robię rozładunek kefirem, twarożkiem.Py.sy. a Ty już wszystko wykończyłaś? :-)
Jak radzą dietetycy, mają one minimalną zawartość cukru.
quote
’Soczysty, świeży i gorzki w smaku miąższ grejpfruta to nie tylko świetna pomoc w odchudzaniu, ale także źródło zdrowia i długowieczności’
quote
’Soczysty, świeży i gorzki w smaku miąższ grejpfruta to nie tylko świetna pomoc w odchudzaniu, ale także źródło zdrowia i długowieczności’
Żadnych świeżych jabłek! Zawierają dużo cukru, a kwasowość może zrujnować trzustkę, ale pieczone jabłka są w porządku.
Jestem z Tobą, zaczęłam wczoraj, ale nie robię tego od razu, stopniowo, najpierw zrezygnowałam ze słodyczy i pieczywa, zaczynam jeść mniej na co dzień, bo stres dla organizmu jest bardzo duży.
Dni rozładunku mogą wyglądać następująco. 1 litr kefiru i 1,5 kg owoców. Albo nielimitowany jogurt pitny + 200g twarogu. Takie dni dał mi dietetyk. Teraz też siedzę na kefirze i owocach
Huh:) Nie szkodzi, miałam dzisiaj jabłka i... czekoladowy cukierek i kilka innych rzeczy, i wytrzymałam. Po prostu nie jedz nic po 6:00.
Jabłka są pełne węglowodanów, nie schudniesz na nich i zawsze będziesz chciała jeść. Jeśli się rozładowujesz, powinnaś jeść pokarmy białkowe + świeże warzywa. Schudniesz i nie będziesz głodna, nie stracisz nadmiaru płynów i schudniesz.
