Biedronka• 18 czerwca о 23:21
Jakich maszyn mogę użyć, aby stracić tłuszcz z brzucha, pośladków i pleców?
13
0
Ja osobiście nie jestem zaprzyjaźniona ze sportem jestem zadowolona ze wszystkiego w mojej sylwetce-córka skacze pod komputerem0są programy kształtujące i z hantelkami coś tam pokręci-ale skacze intensywnie przez półtorej godziny-ja bym się przeziębiła.
Cytat: serio, nic poważniejszego nie można wymyślić. A jak nie będziesz jadła w ogóle, to ci się kręgosłup przyklei do kręgosłupa, a miednica porysuje krzesło, więc wszystko z umiarem.
Prawidłowe odżywianie i praca z wagą, możesz szukać czystego odżywiania, ciało jest wytwarzane przez odżywianie przez 70%, pozostałe 30% ćwiczeń.Głód nie musi jeść często i prawidłowo.
To nigdzie nie pójdzie
I obręcz nie pomoże, choćbyś się skręcała od rana do nocy
Dziewczyny, bardzo ważne jest odżywianie + sport
Nikt wam na palcach nie powie o sprzęcie fitness, idźcie do dobrego trenera.
I obręcz nie pomoże, choćbyś się skręcała od rana do nocy
Dziewczyny, bardzo ważne jest odżywianie + sport
Nikt wam na palcach nie powie o sprzęcie fitness, idźcie do dobrego trenera.
To nie zniknie. Twoje mięśnie brzucha będą świetne, ale pod tłuszczem.
Jest tylko kompleksowe podejście: trening + korekty żywieniowe
Jest tylko kompleksowe podejście: trening + korekty żywieniowe
Cóż, oczywiście bez odżywiania nie zadziała, odżywianie powinno być przede wszystkim poprawione, po prostu przyzwyczaiłam się do jedzenia mniej lub bardziej poprawnie i zapomniałam ci o tym powiedzieć.
