Dama_z_Kotem• 20 czerwca о 10:34
Jak usunąć urazy z ud? doradzić skuteczne ćwiczenia proszę
8
0
Skłony boczne sprawiają, że talia znika
Boca czyści się za pomocą wymachów zgiętymi nogami, stojąc na czworakach
Boca czyści się za pomocą wymachów zgiętymi nogami, stojąc na czworakach
Autorko, powiem ci jako trener.Możliwe jest całkowite usunięcie uszu tylko przez liposukcję. Żadne hulahuby i skłony nie pomogą.Można też zrobić sobie masaż.Albo na poważnie uprawiać sport,wysuszyć się i stać się umięśnionym bobasem bez grama tłuszczu.
Wymachy można przeplatać z wycofaniami - powoli, nieśpiesznie wycofywać się w bok, (przytrzymywać) i płynnie opuszczać. Ale oczywiście potrzebna jest też sprawność fizyczna, w sensie ćwiczenia na inne grupy mięśniowe i rozciąganie ;).
