KrólowaKuchni• 05 lipca о 13:49
Naturalne sposoby na bezsenność: jak skutecznie walczyć z problemami ze snem? ??
Hej, ludzie! Bezsenność to koszmar, który zna chyba każdy. Kto tu ma swoje naturalne triki na dobry sen? Pochwalcie się metodami, które naprawdę działają i nie wymagają farmaceutyków! ?
SheylaLeyla• 05 lipca о 13:51
Regularny rytm snu to podstawa – kładź się spać i wstawaj o tych samych godzinach.
Odpowiedz
GłowaPełnaMyśli• 05 lipca о 13:55
Czasem warto zapisać na kartce, co Cię martwi, żeby oczyścić głowę.
Odpowiedz
ZupaPomidorowa• 05 lipca о 14:00
Nie leż w łóżku, jeśli nie możesz zasnąć – lepiej wstań i poczytaj coś lekkiego.
Odpowiedz
ZłotaRączka• 05 lipca о 14:04
Ogranicz alkohol – niby pomaga, ale rano efekt jest odwrotny.
Odpowiedz
SernikowyZawrótGłowy• 05 lipca о 14:18
Światło niebieskie z telefonów i komputerów to wróg snu.
Odpowiedz
Zbuntowana• 05 lipca о 14:19
Włącz aromaterapię – lawenda i jaśmin mają magiczne działanie.
Odpowiedz
NaiwnaJakBut• 05 lipca о 15:10
Unikaj kawy i energetyków po 16:00 – noc Ci tego nie wybaczy.
Odpowiedz
Czekoladowa• 05 lipca о 20:48
Unikaj ciężkich posiłków na wieczór – żołądek też musi odpocząć.
Odpowiedz
W tej chwili piszą
0
























































































Wyślij