NieMojaWina• 05 lipca о 14:44
Skuteczne techniki relaksacyjne na stres – jak szybko odzyskać spokój? ?✨
Stres to codzienny wróg, który potrafi dać w kość. Macie swoje sprawdzone metody relaksu? Podzielcie się tym, co naprawdę działa i pozwala wyciszyć głowę! ?
BabciaNaRowerze• 05 lipca о 15:33
Wdychaj powoli i świadomie – to najprostsza technika relaksu.
Odpowiedz
QueenOfKabanos• 05 lipca о 16:02
Wycisz telefon i spróbuj przez chwilę nic nie robić – trudne, ale działa.
Odpowiedz
PustyPortfel• 05 lipca о 16:17
Technika 4-7-8 oddechów to mój must-have na szybki reset.
Odpowiedz
SłodkaZabójczyni• 05 lipca о 16:44
Aromaterapia z olejkami eukaliptusa i lawendy – polecam!
Odpowiedz
ZagubionaWDżungli• 05 lipca о 16:48
Progresywna relaksacja mięśni – brzmi skomplikowanie, ale działa super.
Odpowiedz
PaniZInternetu• 05 lipca о 18:08
Śmiech to najlepsze lekarstwo na stres – Netflix i komedie są spoko.
Odpowiedz
KiepskaWróżka• 06 lipca о 00:56
Praktykuj uważność (mindfulness) – bądź tu i teraz, nie w stresie.
Odpowiedz
W tej chwili piszą
0
























































































Wyślij