Czekoladowa• 08 lipca 2025
Dziewczyny, która z was ćwiczyła z Jillian Michaels?
Jakieś wyniki? Chcę usunąć linię życia i pozbyć się tłuszczu z pleców. Na moich łopatkach jest tyle tłuszczu, że zakładasz stanik i ... Wielbłąd ma dwa garby, bo życie to walka) Czy warto spróbować?
16
0
Jill jest świetna, ćwiczyłam z nią i schudłam 5 kg. Jestem bardzo zadowolona, przestałam ćwiczyć, odzyskałam kilogramy, ale nie 5 kilogramów - i to jest dobre)))) Ale chcę schudnąć jeszcze 6. Na początku było bardzo ciężko.
Warto, mi na początku było ciężko, wzrost 173, waga 64 potem się zaangażowałam, wszystko się dobrze spięło Najważniejsze to się nie obijać, powodzenia!
Cytat:Jill jest super, kiedyś ćwiczyłam, schudłam z nią 5 kg. Bardzo zadowolona, przestałam ćwiczyć, wróciły kg, ale nie 5 - i dobrze)))) Ale jeszcze 6 chcę stracić. Na początku było bardzo ciężko.Tak się przerzuciłam, ona ma dużo cardio myślałam ....
Cytat:Warto, na początku było mi ciężko, wzrost 173, waga 64, potem się zaangażowałam, wszystko się ładnie zacieśniło Najważniejsze to nie zwalniać, powodzenia! Musisz być tam każdego dnia.
Cytat:Mam z nim najlepsze napinanie pleców, a także przednią część nóg.czy marshmallow booty się zacieśnił?
Cytat:tam codziennie to trzeba (ja robiłam program 30-dniowy, tam jest tylko 15 minut dziennie! Jestem pewna, że na doradcy więcej się siedzi)
Ale potem wzięłam prysznic i masaż antycellulitowy jeszcze zrobiłam, miałam na wszystkie 40 minut to się okazało.
Ale potem wzięłam prysznic i masaż antycellulitowy jeszcze zrobiłam, miałam na wszystkie 40 minut to się okazało.
Moc bardzo pomoże wraz z odpowiednim odżywianiem. Na początku ciało nieco puchnie i wydaje się większe, ale po 5 dniach wszystko zniknie.
Cytuj:Zrobiłam 30-dniowy program, jest tylko 15 minut dziennie! Jestem pewna, że siedzisz na doradcy więcej) Ale potem wziąłam prysznic i masaż antycellulitowy nadal robiłam, miałam 40 minut na wszystko. Dziwne, to minimum 25 minut, ale nie 15 minut.
Cytuj:Zrobiłam 30-dniowy program, to tylko 15 minut dziennie! Jestem pewien, że jesteś na doradcy więcej) Ale wziąłem prysznic po tym i miałem masaż antycellulitowy też, mam 40 minut na wszystko.Jestem słabą wolą pampushka(.
Cytat: dziwne jest 25 minut minimum, ale nie 15 minut, jest 20 minut i rozciąganie na końcu, tak zmęczony byciem gąsienicą. Patrzę na siebie i płaczę.
Uczę się! Uwielbiam ją! Wypróbowałam wiele jej kursów! Teraz zatrzymałam się na 30-minutowych lekcjach (jest ich 14). Moje ciało napina się po 2-3 sesjach treningowych. Ale ćwiczę od stycznia, prawie rok. Wynik jest, nie ważę się, nie mogę dokładnie powiedzieć, ile minus kg, ale opinia innych - jesteś szczupła, mówią mi! To komplement. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu i chcę. Tylko, że trafiłam chyba na odpowiedniego trenera.
