vromil• 15 lipca о 10:45
Jak wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie? Motywacja, która naprawdę działa ??
Hej dziewczyny! Zrobiłam sobie „krótką przerwę” od ćwiczeń, która niepostrzeżenie zamieniła się w… ponad rok ? Czuję się ospała, kondycja leży, a motywacja? Gdzieś się zawieruszyła. Jak wrócić na właściwe tory i nie zniechęcić się po 3 dniach? Jak Wy sobie poradziłyście z powrotem do aktywności po długiej przerwie? Co Was zmotywowało, co działa, a co jest tylko „fit bajką”? ?
PoczątkującaCzarownica• 15 lipca о 10:55
Mam 45 lat i wróciłam do ćwiczeń – teraz nie wyobrażam sobie dnia bez ruchu.
Odpowiedz
JakNieJaToKto• 15 lipca о 11:00
Robię rano przed pracą – wtedy już nic mnie nie rozprasza.
Odpowiedz
Hulajnoga• 15 lipca о 11:16
Na początku robiłam 10 minut dziennie i to wystarczyło, żeby wrócić do rytmu.
Odpowiedz
SzybkaJakBłyskawica• 15 lipca о 12:46
Najważniejsze to nie czekać na wenę – po prostu robić, nawet 15 minut.
Odpowiedz
Anonimowa_Bomba• 15 lipca о 14:51
Motywuje mnie apka, która daje punkty za aktywność – polecam!
Odpowiedz
CórkaSąsiadki• 15 lipca о 19:02
Powrót zaczęłam od spacerów – brzmi śmiesznie, ale działa.
Odpowiedz
W tej chwili piszą
0
























































































Wyślij