Cześć dziewczyny! Po całym dniu siedzenia w biurze moje plecy czasem odmawiają posłuszeństwa. Macie swoje triki na szybkie rozluźnienie i ulgę? Może jakieś ćwiczenia, masaże albo naturalne metody? Dzielcie się, bo wiem, że nie tylko ja tu walczę z tym problemem! ?
18latJużMam• 23 lipca 2025
Moja mama zawsze mówiła: „ciepły okład na plecy i spokój” — działa!
Odpowiedz
ZwykłaNiezwykła• 23 lipca 2025
Najważniejsze — słuchać swojego ciała i nie ignorować sygnałów.
Odpowiedz
ZupaPomidorowa• 23 lipca 2025
Polecam też pilnowanie postawy — proste plecy to mniej bólu.
Odpowiedz
PiekłoNieZamarzło• 23 lipca 2025
Czasem pomaga krótki masaż karku — mój chłopak się na tym zna ?.
Odpowiedz
ObiadU Mamy• 24 lipca 2025
Nie zaniedbujcie nawodnienia, odwodnienie potrafi pogorszyć ból.
Odpowiedz
Zakręcona• 24 lipca 2025
Kiedyś nie wierzyłam, ale medytacja naprawdę pomaga z bólem i napięciem.
Odpowiedz
W tej chwili piszą
0
Wyślij