SąsiadkaZPiętra• 24 lipca о 10:07
Którą dietę wybrać?
Dziewczyny z forum, pomóżcie wybrać dietę!Było tu wiele tematów o różnych dietach, ale chciałabym wiedzieć, kto dokładnie stosował jaką dietę i jakie były efekty.Najważniejsze dla mnie to nie przytyć jeszcze bardziej po zakończeniu diety. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnej diety. Teraz karmię piersią i mam nadprogramowe 5-7 kg.Z góry dziękuję wszystkim, którzy się odezwą!
8
0
Och, dziewczyny, zapomniałam to wyjaśnić. Lepiej mieć różnorodność przynajmniej niektórych pokarmów. Na samej kaszy gryczanej i kefirze umrę.
Tak myślisz? Czytałam tutaj dziewczyny i dziewczyny karmiące piersią, schudną, oczywiście mogę się mylić. Trudno mi nie jeść po 6, dziecko stale pod piersią, jeśli nie jem, a mleko nie jest .... Picie nie pomaga. Może masz rację, powinniśmy trochę poczekać....
Cytat:Och, dziewczyny, zapomniałem sprecyzować))))) Lepiej, żeby była różnorodność przynajmniej niektórych pokarmów. Ja umrę na kaszy gryczanej i kefirze Atkinsa.
kurczaka na rybę, wołowinę i odwrotnie. Sałatki duszone lub świeże. Jeść w ten sposób .śniadanie 6-9 godzin drugie śniadanie 10-12 obiad 12-14 podwieczorek 15-17 kolacja 18-20. Ostatni posiłek 3 godziny przed snem. I pić wodę. Jedz dużo i różnorodnie. W ten sposób straciłam na wadze. Ale wszyscy dietetycy napisali
