Karmiące piersią - kto stosuje ograniczenia kaloryczne?

Question

ZagubionaWDżungli• 15 sierpnia о 19:01

Karmiące piersią - kto stosuje ograniczenia kaloryczne?

Ile kcal dziennie i ile kalorii? Dziękuję!

3 0

Opinie wyrażone w wątku odzwierciedlają poglądy autorów i nie odzwierciedlają stanowiska administracji strony.

5000

anonimowo Wyślij

Teraz czytają!

Czy ktoś próbował detoks cyfrowy? Jak długo wytrzymaliście bez social mediów? +2 1

Answer 1 · 2025-08-15T19:02:07+02:00

ProszęNieDodzwonić• 15 sierpnia о 19:02

1

całkowita kaloryczność 1200-1300 przy 58 kg

Odpowiedz

Answer 2 · 2025-08-15T19:05:02+02:00

autor ZagubionaWDżungli • 15 sierpnia о 19:05

2

((Konsultowałeś się z lekarzem? Ile masz wzrostu i czy naprawdę masz wystarczająco? Zjadłam przedwczoraj mniej niż zwykle, myślałam, że umrę z bólu głowy (Plus tarczyca.Nawet nie będę wymieniać ile jem, bo rzucę kapciami.Wzrost 167, waga 54.Staram się zrzucić 4 dodatkowe kg.

Odpowiedz

Answer 3 · 2025-08-15T19:08:02+02:00

PolskaDusza• 15 sierpnia о 19:08

3

Przy wzroście 1,64 i wadze 56 kg jem około 1800, chodzę i ćwiczę.

Odpowiedz