PółŻartemPółSerio• 10 października 2025
Jak spalić tłuszcz z mięśni łydek?
Kto wie z własnego doświadczenia, jakie ćwiczenia wykonywać, aby wyszczuplić łydki nóg? Ja wyjęłam wszystkie swoje buty, zaczęłam mierzyć i okazało się, że żadnej pary nie mogę zapiąć - nie zbiegają się w podudziu
16
0
zero węglowodanów w diecie, minimalna aktywność fizyczna na nich...i co masz tłuszcz? U mnie ten problem zaczął się po stepowaniu, teraz bieganie spotęgowało problem, ale pom to nie tak napięta dupa i przepompowane łydki, a chude łydki i wielki tyłek, jak w ciąży bez ćwiczeń fizycznych
Jest to również bolesny temat, każde ćwiczenie fizyczne kończy się powiększeniem mięśni w okolicy łydki.
tu trzeba podejść bardzo poważnie i cierpliwie, samo rozciąganie nic nie da, muszą wyschnąć...są specjalne ćwiczenia...teraz poszukam
Brakuje dobre 4 cm - w warsztacie raczej się nie rozciągnie, nawet podejrzewam co powiedzą i gdzie przy tym skręcą
Dlaczego nie? Dostałam fajne buty, też nie pasowały - w warsztacie włożyli dyskretną gumkę, nawet nie można podważyć! Zapłaciłam szmelc. A kto tam będzie myślał co tam - nie Twoje problemy.
Autorko, dlaczego tłuszcz jest tylko na łydkach? Może zyskałaś trochę dodatkowego tłuszczu, dlatego jesteś osłem... jeśli ogólnie schudniesz, może łydki też się zmniejszą.
Tak już myślałam o gumkach, ale chodzi o to, że buty nie pasują nie tylko na górze, ale prawie na całej nodze - jak sobie wyobrażam długość gumki 15 centymetrów, brrrr ....
Tak, przytyć, ale jak sobie z nimi radzić w innych miejscach wiem, ale nie jestem pewien, czy ogólne ćwiczenia pomogą w tej konkretnej kwestii
