Igła• 18 czerwca о 01:01
Dziewczyny, pomóżcie mi, naciągnąłem mięsień na treningu.
dziewczyny, dzisiaj na treningu naciągnęłam mięsień po wewnętrznej stronie uda, bardzo boli. co może złagodzić ból? leżałam w gorącej kąpieli, w domu jest tylko maść DEEP, czy mogę ją nałożyć? tylko na jednej nodze jest zwichnięta.
4
0
Gorące rzeczy były niepotrzebne. Tak, cóż, przeziębienie to jedno lekarstwo, ale i tak spróbuj traumelu, voltarenu lub troxevasinu.
Pierwszy dzień bezpośrednio po urazie, tylko zimno i odpoczynek i kolejny bandaż, jak elastyczna dieta, ale nie ciasno i nie na noc.... w żadnym wypadku nie ogrzewać! Następnego dnia można nałożyć maść, siatkę jodową, ciepłą kąpiel....
