Kidstaff
Wejście Rejestracja
Zapytaj Porada
Ustawienia Rozmiar czcionki: a a a
help@kidstaff.pl
Wejście Rejestracja
Zasady | Ograniczenia | Cookies
©2008—2025 Kidstaff Kidstaff
Forum dla kobiet Kidstaff - Zdrowie i uroda - Inne
Zoriya• 08 lipca о 18:25

Odczuwam ciągłe zmęczenie – skuteczne sposoby na odzyskanie energii i witalności

Hej! Od jakiegoś czasu ciągle czuję się zmęczony/a, brak energii dosłownie mnie wykańcza. Macie jakieś sprawdzone metody, jak szybko i skutecznie odzyskać energię na co dzień? Co u Was działa najlepiej – dieta, aktywność, suplementy? Dajcie znać, bo potrzebuję czegoś, co faktycznie działa! ?
22 0
Wszystkie zdjęcia tematuKomentarze autoraMoje reakcjeMoje odpowiedzi
Ewa• 08 lipca о 18:28
1
Najważniejszy jest sen! Bez dobrego snu nawet milion kaw nie pomoże.
Odpowiedz
shtynka• 08 lipca о 18:32
2
Zmieniłam kawę na yerba mate i czuję się mniej roztrzepana.
Odpowiedz
KrólowaDramatu• 08 lipca о 18:34
3
Nie lekceważ problemów zdrowotnych – ciągłe zmęczenie może być sygnałem choroby.
Odpowiedz
100procent• 08 lipca о 18:39
4
W weekend staram się całkowicie odłączyć od telefonów i odpocząć od social mediów.
Odpowiedz
Zbuntowana• 08 lipca о 18:40
5
Jak czujesz się na maksa wyczerpany, to warto zrobić badania krwi.
Odpowiedz
paster• 08 lipca о 18:41
6
U mnie świetnie działała zmiana pracy na mniej stresującą – energia wróciła.
Odpowiedz
mazeratty• 08 lipca о 18:50
7
Czasem trzeba po prostu dobrze się wykrzyczeć albo pobawić z dzieciakami ?
Odpowiedz
Zaczytana• 08 lipca о 19:00
8
Ja stosuję suplementy z żeń-szeniem, dodają fajnego kopa energii.
Odpowiedz
Freze• 08 lipca о 19:07
9
Róbcie przerwy od ekranów, bo zmęczenie oczu przekłada się na całe ciało.
Odpowiedz
Dama_z_Kotem• 08 lipca о 19:11
10
Może warto spróbować olejków eterycznych – lawenda i mięta działają na mnie jak magia.
Odpowiedz
tipikina• 08 lipca о 19:21
11
Rano unikaj słodyczy, bo szybko spada energia po cukrowym skoku.
Odpowiedz
Sofia87• 08 lipca о 19:29
12
Na zmęczenie idealny jest zielony koktajl z jarmużu, jabłka i imbiru.
Odpowiedz
Verona21• 08 lipca о 19:43
13
Ja zacząłem od małych spacerów – świeże powietrze robi cuda.
Odpowiedz
AnonimowyŻartowniś• 08 lipca о 19:52
14
U mnie pomogła zmiana diety na bardziej lekkostrawną i pełną warzyw.
Odpowiedz
UFOłowca• 08 lipca о 19:54
15
Czasem zmęczenie to znak, że trzeba zrobić przerwę i odpuścić stres.
Odpowiedz
Roztrzepana• 08 lipca о 20:12
16
Pij dużo wody, bo odwodnienie potrafi wyssać całą energię.
Odpowiedz
ilsl• 08 lipca о 20:21
17
Aktywność fizyczna rano – nie każdy lubi, ale działa lepiej niż kawa.
Odpowiedz
basichka• 08 lipca о 20:39
18
Ja biorę witaminę D i magnez, od kiedy mam niedobory, energia wróciła.
Odpowiedz
RolnikZInternetu• 08 lipca о 21:48
19
Zdarza się, że przyczyną jest niedoczynność tarczycy – warto to sprawdzić.
Odpowiedz
olayK• 08 lipca о 23:57
20
Dla mnie najlepsze są krótkie przerwy w pracy – kilka minut relaksu i oddechu.
Odpowiedz
Zakręcona• 09 lipca о 01:13
21
Ktoś próbował medytacji? Pomaga mi wyciszyć głowę i naładować baterie.
Odpowiedz
KsiężniczkaZBlokowiska• 09 lipca о 03:29
22
Warto pamiętać, że każdy organizm jest inny, więc eksperymentujcie, co działa u Was! ?
Odpowiedz
Opinie wyrażone w wątku odzwierciedlają poglądy autorów i nie odzwierciedlają stanowiska administracji strony.
W tej chwili piszą  0
5000
Wyślij

Ograniczenia / Zasady / Pomoc

©2024—2025 Kidstaff