Hej wszystkim! Od pewnego czasu zaczęły mnie boleć kolana i podejrzewam, że to nie tylko u mnie tak jest po 40-tce. Macie podobne doświadczenia? Co pomaga Wam radzić sobie z bólem? Może jakieś domowe sposoby, ćwiczenia albo suplementy? Dajcie znać, bo to mega uciążliwe ?
SzalonaMatka• 09 lipca о 16:01
Nie zapominajcie o regularnej aktywności – siedzenie na kanapie to najgorsze, co można zrobić!
Odpowiedz
CichaWoda• 09 lipca о 16:05
Mam też wrażenie, że stres wpływa na moje kolana — może psychosomatyka? ?
Odpowiedz
DzikaPolska• 09 lipca о 16:09
Na pewno warto unikać długiego stania i gwałtownych ruchów.
Odpowiedz
KrólowaDramatu• 09 lipca о 16:13
U mnie zmiana diety i więcej ryb omega-3 poprawiły stan stawów.
Odpowiedz
WiedźmaDobra• 09 lipca о 16:22
Ktoś próbował terapii falą uderzeniową? Słyszałam, że pomaga na przewlekły ból.
Odpowiedz
Spóźnialski• 09 lipca о 16:24
Biorę też czasem przeciwbólowe, ale staram się nie nadużywać.
Odpowiedz
PierogiZNieba• 09 lipca о 17:22
Kolana bolą, bo stawy się zużywają, no niestety – starość nie radość ?.
Odpowiedz
SernikowyZawrótGłowy• 09 lipca о 19:42
Polecam rolki i rower, bo to fajny sposób na wzmocnienie nóg bez nadmiernego obciążenia stawów.
Odpowiedz
W tej chwili piszą
0
























































































Wyślij