Hej wszystkim! Od pewnego czasu zaczęły mnie boleć kolana i podejrzewam, że to nie tylko u mnie tak jest po 40-tce. Macie podobne doświadczenia? Co pomaga Wam radzić sobie z bólem? Może jakieś domowe sposoby, ćwiczenia albo suplementy? Dajcie znać, bo to mega uciążliwe ?
SzalonaMatka• 09 lipca 2025
Nie zapominajcie o regularnej aktywności – siedzenie na kanapie to najgorsze, co można zrobić!
Odpowiedz
CichaWoda• 09 lipca 2025
Mam też wrażenie, że stres wpływa na moje kolana — może psychosomatyka? ?
Odpowiedz
KrólowaDramatu• 09 lipca 2025
U mnie zmiana diety i więcej ryb omega-3 poprawiły stan stawów.
Odpowiedz
WiedźmaDobra• 09 lipca 2025
Ktoś próbował terapii falą uderzeniową? Słyszałam, że pomaga na przewlekły ból.
Odpowiedz
Spóźnialski• 09 lipca 2025
Biorę też czasem przeciwbólowe, ale staram się nie nadużywać.
Odpowiedz
PierogiZNieba• 09 lipca 2025
Kolana bolą, bo stawy się zużywają, no niestety – starość nie radość ?.
Odpowiedz
SernikowyZawrótGłowy• 09 lipca 2025
Polecam rolki i rower, bo to fajny sposób na wzmocnienie nóg bez nadmiernego obciążenia stawów.
Odpowiedz
W tej chwili piszą
0
Wyślij