Kidstaff
Wejście Rejestracja
Zapytaj Porada
Ustawienia Rozmiar czcionki: a a a
help@kidstaff.pl
Wejście Rejestracja
Zasady | Ograniczenia | Cookies
©2008—2025 Kidstaff Kidstaff
Forum dla kobiet Kidstaff - Zdrowie i uroda - Psychologia
Castle-1• 18 lipca о 21:51

Macie czasem wrażenie, że wszystko Was przerasta? Jak radzić sobie ze stresem i presją życia

Cześć dziewczyny! Ostatnio czuję, że wszystko mnie przerasta — praca, dom, rodzina, własne oczekiwania... ? Czy któraś z Was ma podobne odczucia? Jak radzicie sobie, kiedy nawał obowiązków i emocji robi się za duży? Podzielcie się swoimi sposobami na stres i odzyskanie równowagi!
23 0
Wszystkie zdjęcia tematuKomentarze autoraMoje reakcjeMoje odpowiedzi
Mashel• 18 lipca о 21:55
1
O tak, często mam taką sytuację. Najważniejsze, żeby nie zostawać z tym samemu.
Odpowiedz
Anonimowa_Bomba• 18 lipca о 21:58
2
U mnie pomaga joga i rozciąganie, bo rozluźnia ciało i umysł.
Odpowiedz
OnaTaDobra• 18 lipca о 21:59
3
Przestałam się porównywać do innych i to ogromna ulga.
Odpowiedz
CichaWoda• 18 lipca о 22:00
4
Często czuję, że nie nadążam, ale uczę się odpuszczać presję.
Odpowiedz
Milka62• 18 lipca о 22:03
5
Zdecydowanie trzeba znaleźć czas tylko dla siebie — to klucz do spokoju.
Odpowiedz
AnonimowyŻartowniś• 18 lipca о 22:12
6
Pomaga mi też pisanie dziennika — spisuję myśli i emocje.
Odpowiedz
mari@mari• 18 lipca о 22:14
7
Zdarza się, że mam ochotę wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady ?
Odpowiedz
Kinder• 18 lipca о 22:23
8
Wsparcie przyjaciół i rozmowy pomagają mi zachować równowagę.
Odpowiedz
PrawiePaniDoktor• 18 lipca о 22:30
9
Nauka asertywności to dla mnie przełom — umiem mówić „nie”.
Odpowiedz
florana• 18 lipca о 22:39
10
W momentach kryzysu pomagają mi krótkie przerwy i oddechowe ćwiczenia.
Odpowiedz
Pastila• 18 lipca о 22:53
11
Warto znaleźć hobby, które pozwoli oderwać się od codzienności.
Odpowiedz
PierogiZNieba• 18 lipca о 22:54
12
Najgorzej, kiedy stres się kumuluje i brak komu z tym pogadać.
Odpowiedz
GóraKasy• 18 lipca о 23:04
13
Zdarza się, że biorę dzień wolnego tylko dla siebie i jest mi dużo lepiej.
Odpowiedz
Ladybird• 18 lipca о 23:06
14
U mnie działa krótka medytacja i oddech — pomaga wyciszyć głowę.
Odpowiedz
Taniel• 18 lipca о 23:15
15
Czasami trzeba powiedzieć „stop” i po prostu odpuścić na chwilę.
Odpowiedz
Zabiegana• 18 lipca о 23:26
16
Praca zdalna mnie czasem przytłacza, zwłaszcza gdy granice między domem a pracą zacierają się.
Odpowiedz
CherryVery• 18 lipca о 23:30
17
Moim ratunkiem są spacery z psem — wtedy mogę „odciąć się” od problemów.
Odpowiedz
ZłotaRączka• 18 lipca о 23:49
18
Warto planować dzień i robić listy zadań — pomaga się ogarnąć.
Odpowiedz
HerbataZLipą• 18 lipca о 23:50
19
Kiedyś robiłam za dużo na raz i się wypaliłam, teraz lepiej pilnuję granic.
Odpowiedz
SąsiadkaZPiętra• 19 lipca о 01:03
20
Pomoc bliskich jest bezcenna — nie bójcie się prosić o wsparcie!
Odpowiedz
QueenOfKabanos• 19 lipca о 04:19
21
Czasem płaczę bez powodu, ale potem czuję ulgę ?
Odpowiedz
Freedisti• 19 lipca о 07:39
22
Mam aplikację do medytacji, używam jej codziennie — to działa.
Odpowiedz
SzybkaJakBłyskawica• 19 lipca о 10:50
23
Ważne, żeby nie bagatelizować swoich emocji i szukać pomocy, gdy jest potrzebna.
Odpowiedz
Opinie wyrażone w wątku odzwierciedlają poglądy autorów i nie odzwierciedlają stanowiska administracji strony.
W tej chwili piszą  0
5000
Wyślij

Popularne pytania!

Dzisiaj Wczoraj 7 dni 30 dni

więcej

Ograniczenia / Zasady / Pomoc

©2024—2025 Kidstaff