Castle-1• 18 lipca о 21:51
Macie czasem wrażenie, że wszystko Was przerasta? Jak radzić sobie ze stresem i presją życia
Cześć dziewczyny! Ostatnio czuję, że wszystko mnie przerasta — praca, dom, rodzina, własne oczekiwania... ? Czy któraś z Was ma podobne odczucia? Jak radzicie sobie, kiedy nawał obowiązków i emocji robi się za duży? Podzielcie się swoimi sposobami na stres i odzyskanie równowagi!
Anonimowa_Bomba• 18 lipca о 21:58
U mnie pomaga joga i rozciąganie, bo rozluźnia ciało i umysł.
Odpowiedz
CichaWoda• 18 lipca о 22:00
Często czuję, że nie nadążam, ale uczę się odpuszczać presję.
Odpowiedz
AnonimowyŻartowniś• 18 lipca о 22:12
Pomaga mi też pisanie dziennika — spisuję myśli i emocje.
Odpowiedz
PrawiePaniDoktor• 18 lipca о 22:30
Nauka asertywności to dla mnie przełom — umiem mówić „nie”.
Odpowiedz
PierogiZNieba• 18 lipca о 22:54
Najgorzej, kiedy stres się kumuluje i brak komu z tym pogadać.
Odpowiedz
GóraKasy• 18 lipca о 23:04
Zdarza się, że biorę dzień wolnego tylko dla siebie i jest mi dużo lepiej.
Odpowiedz
Zabiegana• 18 lipca о 23:26
Praca zdalna mnie czasem przytłacza, zwłaszcza gdy granice między domem a pracą zacierają się.
Odpowiedz
CherryVery• 18 lipca о 23:30
Moim ratunkiem są spacery z psem — wtedy mogę „odciąć się” od problemów.
Odpowiedz
ZłotaRączka• 18 lipca о 23:49
Warto planować dzień i robić listy zadań — pomaga się ogarnąć.
Odpowiedz
HerbataZLipą• 18 lipca о 23:50
Kiedyś robiłam za dużo na raz i się wypaliłam, teraz lepiej pilnuję granic.
Odpowiedz
SąsiadkaZPiętra• 19 lipca о 01:03
Pomoc bliskich jest bezcenna — nie bójcie się prosić o wsparcie!
Odpowiedz
SzybkaJakBłyskawica• 19 lipca о 10:50
Ważne, żeby nie bagatelizować swoich emocji i szukać pomocy, gdy jest potrzebna.
Odpowiedz
W tej chwili piszą
0
























































































Wyślij