JakNieJaToKto• 02 października о 00:23
Dziewczyny po karmieniu piersią przytyłam 4kg jak schudnąć?
Czy Ty też przytyłaś, schudłaś czy stosowałaś dietę? Siłownia wciąż jest w sferze moich marzeń....
6
0
Ja też przytyłam ok 4 po miesiącu i w sumie było 74 postanowiłam, że nie ma innego miejsca przeszłam na dietę, nie jadłam po 6, joga w domu codziennie, przez pół roku -17 kg, na siłownię nie chodziłam siedzieć z dzieckiem
.
.
To restrukturyzacja hormonalna, miałam to samo =( Trzeba trochę poczekać, aż układ hormonalny się poprawi, jednocześnie zmniejszając ilość spożywanego jedzenia, jego kalorie i zawartość tłuszczu.teraz wszystkie kalorie pozostają z tobą, z mlekiem nie odchodzą. Jeśli to możliwe, pompuj w ciągu dnia abs i tyłek, w domu jest to możliwe i łatwe.
Przytyłam 10 na karmieniu piersią, czekam na rocznego, rezygnuję z karmienia piersią i chudnę. Nie jem po 6, a przy dwójce dzieci cały dzień jestem w biegu, ale waga nadal jest.
Jak udaje się przytyć przy małym dziecku?...tu dwa razy dziennie po 2-3 godziny z dzieckiem chodzić po mieszkaniu bez kucania jak wiewiórka w kole, potem dla małego, potem gotować, potem sprzątać.... i ani grama nigdzie się nie trzyma.... a chciałabym - więc w takim reżimie nie da się być zdrowym.... Mamusia ma 1,5 roku i też jest karmiona piersią.
