Cześć wszystkim! Staram się o dziecko i zastanawiam się, czy jest jakaś specjalna dieta lub produkty, które mogą pomóc zwiększyć szanse na zajście w ciążę. Czy możecie podzielić się swoimi doświadczeniami albo wiedzą na ten temat? Co warto jeść, czego unikać? Dzięki za wszelkie porady!
15
0
Ja zauważyłam, że regularne spożywanie jogurtu naturalnego pomaga utrzymać dobrą florę bakteryjną.
Możesz spróbować suplementów z witaminą D, bo jej niedobór często wpływa na problemy z płodnością.
Ja stawiam na zdrowe tłuszcze, takie jak awokado czy orzechy — podobno wpływają korzystnie na hormony.
