NieZałatwiajMnie• 06 września 2025
prawdziwa dieta
Dziewczyny, pomocy. przytyłam. od tygodnia pilnie potrzebuję schudnąć 3 kg. zdaję sobie sprawę, że to mało przydatne, ale w drodze wyjątku. może któraś z Was zna jakąś ekspresową dietę? wielkie dzięki wszystkim, którzy nie przeszli obojętnie!!!!
9
0
Jeść tylko białka.warzywa owsianka chleb słodki cukier owoce itp nie może. Tylko białka (jaja, mięso, ryby) i woda 2 litry dziennie. Tylko mięso jest lepsze królik lub kurczak (bez skóry).
Rosół z kurczaka z chińskimi pałeczkami. Na przemian z kefirem - widelcem.A tak na poważnie.... 3 kg w tydzień można się pozbyć przez tydzień joggingu codziennie rano i 2-3 wycieczki do wanny. I tylko trochę!!! zmniejszyć porcje. Organizm poradzi sobie bez stresu głodowego i za tydzień nie zacznie przybierać, jak po głodówce.
Bardzo fajna dieta białkowa. Przez 10 dni -10 kg, po tym czasie waga nie wzrasta. Jedz tylko białko (białko z jajek, kurczaka, ryb....) i możesz w nieograniczonych ilościach, ile chcesz. Jeść wszystko bez soli. Powodzenia
Cytat:Bardzo fajna dieta białkowa. Przez 10 dni -10 kg, waga po nie przybiera. Jeść tylko białko (białko z jajek, kurczaka, ryb....)i to w nieograniczonych ilościach, ile się chce. Jeść wszystko bez soli. Powodzenia, można nawet jeść warzywa?
