Kidstaff
Wejście Rejestracja
Zapytaj Porada
Ustawienia Rozmiar czcionki: a a a
help@kidstaff.pl
Wejście Rejestracja
Zasady | Ograniczenia | Cookies
©2008—2026 Kidstaff Kidstaff
Forum dla kobiet Kidstaff - Zdrowie i uroda - Psychologia
lotos• 02 lipca 2025

Zdrowie psychiczne w czasach kryzysu – jak dbać o siebie i bliskich? ??

Żyjemy w niepewnych czasach, stres, niepokój i napięcie to codzienność. Jak radzicie sobie z presją? Co pomaga Wam zachować równowagę psychiczną? Podzielcie się sprawdzonymi sposobami na redukcję stresu, wsparcie emocjonalne i motywację do działania! ??
16 0
Wszystkie zdjęcia tematuKomentarze autoraMoje reakcjeMoje odpowiedzi
Zbuntowana• 02 lipca 2025
1
Medytacja i głębokie oddechy to moje must-have przy nerwach.
Odpowiedz
awaswa• 02 lipca 2025
2
Prowadzę grupę wsparcia dla znajomych i to nas wszystkich ratuje.
Odpowiedz
DzikaPolska• 02 lipca 2025
3
Social media potrafią dobić – warto robić sobie od nich przerwy.
Odpowiedz
loguna• 02 lipca 2025
4
Nie ma co się wstydzić prosić o pomoc, każdy czasem tego potrzebuje.
Odpowiedz
Po-zik• 02 lipca 2025
5
U mnie sprawdza się muzyka relaksacyjna i aromaterapia – mega odpręża ?
Odpowiedz
Nalta• 02 lipca 2025
6
Czasem warto po prostu pogadać z kimś obcym – terapeuta to dobry wybór.
Odpowiedz
GłowaPełnaMyśli• 02 lipca 2025
7
Pisanie dziennika pomaga mi uporządkować myśli i emocje.
Odpowiedz
ki_vi• 02 lipca 2025
8
Dobry sen to podstawa, bez tego ani rusz.
Odpowiedz
Sweetyls• 02 lipca 2025
9
Przyjmuję suplementy na poprawę nastroju – z witaminą D i magnezem.
Odpowiedz
90x60x90• 02 lipca 2025
10
Regularna aktywność fizyczna robi cuda dla psychiki.
Odpowiedz
zbarax• 02 lipca 2025
11
Staram się unikać negatywnych wiadomości, bo tylko dokładają stresu.
Odpowiedz
SłodkaZabójczyni• 02 lipca 2025
12
Śmiech to zdrowie – oglądam śmieszne memy i to pomaga rozładować napięcie ?
Odpowiedz
KirkaOvsepyan• 02 lipca 2025
13
Czasem wystarczy spacer i kawa z przyjaciółką, żeby odzyskać spokój.
Odpowiedz
Biała_i_Puszysta• 02 lipca 2025
14
W kryzysie ważne jest wsparcie bliskich – nie zamykajcie się w sobie!
Odpowiedz
IdęDoWróżki• 02 lipca 2025
15
Terapia online naprawdę działa, polecam każdemu.
Odpowiedz
Pilca• 02 lipca 2025
16
Znalazłam swoją pasję – to moja terapia na stres i niepokój.
Odpowiedz
Opinie wyrażone w wątku odzwierciedlają poglądy autorów i nie odzwierciedlają stanowiska administracji strony.
W tej chwili piszą  0
5000
Wyślij

Teraz czytają!

Ograniczenia / Zasady / Pomoc

©2024—2026 Kidstaff