ŻycieToBal• 11 lipca 2025
Dlaczego trudno nam mówić „nie”? Jak nauczyć się stawiać granice i zadbać o siebie?
Czy też tak masz, że mówisz „tak”, choć w środku krzyczysz „NIEEE”? ? Dlaczego tak ciężko nam odmawiać? Czy to przez wychowanie, strach przed odrzuceniem, czy może chęć bycia lubianym? Podzielcie się swoimi doświadczeniami i poradami – jak nauczyliście się mówić „nie” i stawiać granice bez poczucia winy?
21
0
Kiedyś mówiłam „tak” wszystkim i wszystkim pomagałam. Efekt? Wypalenie i depresja. Teraz uczę się, że moje „nie” to też forma dbania o siebie.
