Kidstaff
Wejście Rejestracja
Zapytaj Porada
Ustawienia Rozmiar czcionki: a a a
help@kidstaff.pl
Wejście Rejestracja
Zasady | Ograniczenia | Cookies
©2008—2025 Kidstaff Kidstaff
Forum dla kobiet Kidstaff - Zdrowie i uroda - Psychologia
NieZałatwiajMnie• 15 lipca о 08:55

Jak radzicie sobie z nadmiernym stresem w pracy? Sprawdzone sposoby!

Cześć dziewczyny! Stres w pracy to teraz codzienność, nie? ? Macie swoje patenty na to, żeby się nie zwariować? Ja czasem czuję, że zaraz eksploduję, a muszę jeszcze ogarnąć milion rzeczy… Może jakaś joga, medytacja, albo szybkie techniki uspokajające? A może coś zupełnie innego działa? Podzielcie się, bo serio potrzebuję nowych pomysłów, jak z tym stresem walczyć. I pamiętajcie, że nie jesteście same! ?
16 0
Wszystkie zdjęcia tematuKomentarze autoraMoje reakcjeMoje odpowiedzi
sokara• 15 lipca о 08:59
1
U mnie działa krótkie oderwanie się – 5 minut na spacer po biurze i od razu lepiej.
Odpowiedz
Skilur• 15 lipca о 09:03
2
Sen to podstawa – bez dobrego snu nie ma mowy o walce ze stresem.
Odpowiedz
SernikowyZawrótGłowy• 15 lipca о 09:04
3
Trudno, ale staram się nie brać wszystkiego do siebie.
Odpowiedz
TwardaBaba• 15 lipca о 09:08
4
U mnie działa wyjście na szybkie zakupy albo kawa z koleżanką.
Odpowiedz
maia• 15 lipca о 09:09
5
Czasem pomaga rozmowa z kimś, kto rozumie, co się dzieje.
Odpowiedz
KatieM• 15 lipca о 09:17
6
Niektórzy polecają aromaterapię, ja lubię lawendę.
Odpowiedz
Tajemnicza• 15 lipca о 09:21
7
Jak czuję, że się dusię, robię głębokie oddechy i liczę do dziesięciu.
Odpowiedz
Zaczytana• 15 lipca о 09:27
8
Sport – nawet krótki jogging albo joga – to mój must-have!
Odpowiedz
fionano• 15 lipca о 09:33
9
Warto nauczyć się mówić „nie”, to często ratuje nerwy.
Odpowiedz
Taniel• 15 lipca о 09:34
10
Kawa i chwila z kotem – najlepsza terapia ?
Odpowiedz
mariant• 15 lipca о 09:35
11
Ja praktykuję mindfulness, polecam każdemu!
Odpowiedz
Sun25• 15 lipca о 09:45
12
Medytacja 10 minut rano i wieczorem zmienia totalnie podejście do stresu.
Odpowiedz
Shimsha• 15 lipca о 09:55
13
Czasem zapisuję wszystko, co mnie stresuje – po prostu wyrzucam to z głowy.
Odpowiedz
ŻycieToBal• 15 lipca о 10:07
14
Staram się planować dzień i robić przerwy, nawet jak ciężko.
Odpowiedz
Anonimowa_Bomba• 15 lipca о 10:10
15
Słucham muzyki na słuchawkach – pomaga skupić się i wyciszyć.
Odpowiedz
basichka• 15 lipca о 12:29
16
A Wy jakie macie sposoby? Chętnie podpatrzę! ?
Odpowiedz
Opinie wyrażone w wątku odzwierciedlają poglądy autorów i nie odzwierciedlają stanowiska administracji strony.
W tej chwili piszą  0
5000
Wyślij

Popularne pytania!

Dzisiaj Wczoraj 7 dni 30 dni

więcej

Ograniczenia / Zasady / Pomoc

©2024—2025 Kidstaff